일상 생활에서 음주줄이고 금연 하며 주 5회 운동
대전시 (시장 박성효)는 암 예방의 날을 맞아 시청 대강당에서 식전행사로 혈압, 당뇨, 영양상담, 유방자가검진, 스트레스검사, 체지방검사, 금연상담,각종 암관련 상담 등을 제공하고 암 예방과 조기진단 암예방 수칙 실천지침등을 소개하는 시간을 가졌다.
이어서 박성효 시장의 유공자 포상, 임승평 대전지역암 센터 소장의 기념사, 시장의 격려사, 김학원 대전시의회 의장의 축사가 있었다.
또, 김성수 (충남대학교병원 가정의학과) 교수가 암예방과 조기진단, 국민 암예방 10대수칙 실천지침에 대해알기쉽고 유쾌하게 강의해 시민의 호응을 얻었다.
암 예방은 일상 생활에서 음주를 줄이고 금연을 하며 주 5회의 운동을 꼽았는데 김성수 교수는 운동을 할 때에 힘들고 지치게 한다거나 며칠씩 계속 하는것 보다는 중간정도의 강도로 일정한 일정을 가지고 하는 것이 좋다고 하였다.
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