충남 계룡시 보건소(소장 임채희)는 45∼65세 사이의 중년여성을 대상으로 진행 중인 ‘갱년기 건강교실’이 큰 호응을 얻고 있다고 밝혔다.

이번 건강교실은 노화로 일어나는 폐경이 일부 여성들에게 신체적, 정신적 증상(안면홍조, 발한, 피로감, 우울, 기억력 장애)등으로 일상생활 속에서의 삶의 질 저하를 사전 예방하기 위해 마련됐다.

현재 갱년기 건강교실은 지난달 7일부터 이달 6일까지 주2회, 총 10회 프로그램 과정으로 활발히 진행되고 있다.

특히, 갱년기 증상 검사와 우울감척도 사전평가를 통해 참여자의 건강문제를 파악하고, 체내의 기혈순환으로 에너지를 증강시켜 몸과 마음이 튼튼하도록 수련하는 기공체조와 경침뇌파진동 운동 등으로 갱년기 증상완화에 큰 도움을 주고 있다.

건강교실에 참여하고 있는 최모씨(여, 금암동)는 “몇 년 전부터 얼굴도 화끈거리고 집에 있으면 우울했는데 갱년기 교실에 참여하며 요즘에는 잠도 잘 자고 마음이 편안해지면서 건강을 되찾고 있다”고 말했다.

보건소 관계자는 “갱년기 증상에 대한 올바른 인식과 적극적인 관리로 지역주민의 자가 건강관리 능력을 함양하고 건강생활 실천 계기 마련에 최선을 다하겠다”고 말했다.

조홍기 기자 다른기사 보기