[충청뉴스 이성현 기자] 대덕대학교 야구부는 대전권 대학 최초로 2023년 2월 1일 창단한 지 1년 만에 2024년 7월 열린 전국대학야구선수권대회에서 우승이라는 큰 성과를 거뒀다.
대덕대 야구부는 최근 모 방송국 인기 예능 프로그램에서 레전드 야구선수팀과의 초대 경기를 펼치게 됐으나 결과는 7대0으로 패배했다.
이 경기를 통해 대덕대 야구부의 지도자는 선수들의 심리적 집중력 향상에 대한 필요성을 절실히 느끼게 되었다고 한다.
원상연 레저스포츠과 교수는 “결론적으로, 프로야구선수와 대학 아마추어 야구선수 간의 집중력 차이는 훈련 방법, 심리적 준비, 그리고 경기 경험에 기인한다"면서 "대덕대 야구부의 선수들이 프로 선수들의 경험을 바탕으로 집중력을 향상시키기 위한 노력을 기울인다면, 그들의 경기력은 한층 더 발전할 수 있을 것”이라고 말했다.
이어 “앞으로 대덕대 야구부는 이러한 교훈을 바탕으로 기술적 훈련뿐만이 아닌 심리적 집중력 향상에 매진하여, 더욱 발전하는 팀으로 거듭날 것을 다짐한다”고 했다.
아래는 원상연 레저스포츠과 교수와의 일문일답.
Q. 스포츠 심리적 집중력 향상을 분석하는 목적이 있다면?
A. 최근 스포츠 심리학 연구에 따르면, 프로야구선수와 아마추어 대학야구선수 간의 운동 집중력에서 뚜렷한 차이가 나타난다. 이 연구는 두 그룹의 선수들이 경기 중 집중력을 어떻게 유지하고 발휘하는지를 분석하여, 향후 훈련 방법 개선에 기여할 수 있는 중요한 기초 자료를 제공하고자 하였다.
Q. 프로선수들과 아마선수들의 큰 차이점은 어떤 것인가?
A. 프로야구선수들은 높은 수준의 경쟁 환경에서 훈련과 경기를 통해 집중력을 극대화하는 방법을 익힌다. 이들은 매일 반복되는 훈련과 다양한 경기 상황을 통해 심리적, 신체적 압박을 관리하는 능력을 발전시킨다. 특히, 프로 선수들은 경기 중 발생하는 다양한 외부 요인-관중의 응원, 상대 팀의 전략, 날씨 변화 등에 대한 적응력이 뛰어나며, 이러한 요소들이 집중력에 미치는 영향을 최소화하는 기술을 습득한다. 반면, 아마추어 대학야구 선수들은 운동과 학업을 병행하며 훈련을 진행하고 있어 상대적으로 집중력이 낮을 수 있다. 아마추어 선수들은 운동에 대한 열정은 크지만, 프로 선수처럼 체계적인 훈련과 집중력을 유지하기 어려운 경우가 많다. 연구에 따르면, 아마추어 선수들은 경기 중 외부 요인에 쉽게 영향을 받으며, 이는 경기력 저하로 이어질 수 있다. 예를 들어, 아마추어 선수들은 경기 중 실수나 상대 팀의 플레이에 대한 불안감으로 인해 집중력이 흐트러지는 경향이 있다. 프로 선수들은 집중력을 향상시키기 위해 다양한 심리적 기법을 활용한다. 명상, 심리 훈련, 그리고 시뮬레이션 훈련은 그들이 경기 중 집중력을 유지하는 데 도움을 주는 주요 훈련 방법이다. 이러한 훈련은 선수들이 긴장감을 조절하고, 경기 상황을 보다 명확하게 인식할 수 있도록 돕는다. 또한, 프로 선수들은 코칭 스태프와의 긴밀한 협력을 통해 개인의 심리적 특성에 맞춘 맞춤형 훈련을 진행한다.
Q. 아마추어 선수들에게 접목시킬 수 있는 집중력 훈련에는 어떤 것들이 있나?
A. 대덕대학교 야구부 아마추어 선수들도 프로 선수들의 훈련 방식을 참고하여 집중력을 높이는 노력이 필요하다. 예를 들어, 경기 전 간단한 심리 훈련이나 긴장을 완화시키는 스트레칭을 하며, 경기 중에는 자신만의 집중력 유지 방법을 개발하는 것이 중요하다. 또한, 팀원 간의 소통과 협력을 통해 서로의 집중력을 높이는 환경을 조성하는 것도 효과적이다.
