춤체위
춤체위
  • 홍세희 기자
  • 승인 2006.02.24 19:48
  • 댓글 0
이 기사를 공유합니다

윤세영의 생활요가⑭


▲ 1. 산자세로 선 후 오른손바닥으로 오른쪽 무릎이 오른쪽을 향하게 하여 오른발 뒷꿈치를 잡고, 상체를 곧게 세운다. ▲ 2. 숨을 마시고 내쉬면서 오른팔을 들어 오른다리가 곧게 펴지도록 최대한 올린다.
▲ 3. 왼손을 올려 균형을 잡고 유지시킨다.(유지시간 약 10초간) 시범 / 윤선자

 

윤세영의 생활요가⑭

시사포유 인터넷 뉴스사이트인 충청뉴스(www.ccnnews.co.kr)는
매주 금요일판에 금원요가 윤세영 원장의 지도로 생활요가 코너를 게재합니다. 많은 관심 바랍니다.
문의 : 금원요가 042-483-7856

기사가 마음에 드셨나요?

충청뉴스 좋은 기사 후원하기


※ 소중한 후원금은 더 좋은 기사를 만드는데 쓰겠습니다.


댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.